公司動(dòng)態(tài)
Company news
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病長(zhǎng)期存在高血糖導(dǎo)致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害與功能障礙。
飲食注意事項(xiàng)
1、糖尿病患者禁止含糖量較高的甜食
因?yàn)槠咸烟?、蔗糖消化吸收快,食用后將使血糖快速升高;少食碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好避免飲酒,注意控制飲酒量,可適量喝點(diǎn)紅酒。
2、多吃高纖維食物
膳食纖維可促進(jìn)機(jī)體的糖代謝,含膳食纖維較高的食物如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品等。
3、多吃含糖低的蔬菜
如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
4、多吃含鈣的食物
缺鈣能促使糖尿病患者的病情加重,可多食高鈣食物,如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
5、富含硒的食物
硒與胰島素具有相同調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性,如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,可降低血糖,改善糖尿病癥狀。
6、富含維生素B和維生素C的食物
補(bǔ)足維生素B、維生素C有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程,對(duì)減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變、腎病十分有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。
7、其他
南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對(duì)糖尿病患者多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用,能達(dá)到降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能,適宜多吃。
飲食原則
1、飲食治療的思想準(zhǔn)備
在糖尿病患者飲食治療初期,對(duì)患者及其家屬都是一項(xiàng)艱苦的任務(wù)。在想多吃而不能多吃,愛吃又不能吃的矛盾中,一定要認(rèn)識(shí)糖尿病的發(fā)生、發(fā)展、預(yù)后和飲食治療的關(guān)系,堅(jiān)定信心,堅(jiān)持下去。
2、適當(dāng)控制主食量
在一般情況下,休息的患者每天吃主食(米、面、玉米、小米、蕎麥等)250~300克;輕體力勞動(dòng)者每天350~400克;重體力勞動(dòng)者每天450~550克。含碳水化合物高的食物如紅薯、土豆、山藥、蓮菜、粉條、粉皮等,如果食用可相應(yīng)減少主食量。待血糖與尿糖下降后,適當(dāng)增加主食25~50克。主食要輪換食用或混合食用,以提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。患者要注意總結(jié)進(jìn)餐與血糖、尿糖之間的變化規(guī)律,做到病情穩(wěn)定、主食固定,病情波動(dòng)及時(shí)調(diào)整,靈活掌握、具體應(yīng)用以適應(yīng)機(jī)體的需要,使體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。
3、控制飲食絕不是意味著盡量少吃
因?yàn)殚L(zhǎng)期饑餓,熱量不足可導(dǎo)致機(jī)體自身消耗,不僅會(huì)出現(xiàn)消瘦、抵抗力減弱,而且可加重病情。因此,糖尿病患者要遵照醫(yī)囑,合理安排每日總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的適當(dāng)比例,制定出適合自己的食譜。
4、保持穩(wěn)定的進(jìn)餐時(shí)間和數(shù)量
少吃多餐,最好每天吃4餐,并做到按時(shí)、定量。盡量不吃零食,戒煙、忌酒。
5、中老年糖尿病患者及合并冠心病、血脂異常的患者
在飲食中還要嚴(yán)格限制膽固醇的攝入量。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、無鱗魚以及蛋黃含膽固醇較高,應(yīng)少吃或不吃,雞蛋每日最多不超過兩個(gè)。
6、食物宜粗不宜精
掃描二維碼微信溝通